Pułapki myślenia

Zachęcamy do zapoznania się z materiałami przybliżającymi uczestnikom popularne błędy, które mogą pojawić się w naszym umyśle.

W materiałach wykorzystano pułapki myślenia uwzględniając nazewnictwo funkcjonujące w terapii poznawczo-behawioralnej w Polsce (Kendall P.C, Choudhury M., Hudson J., Webb A., Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży. Podręcznik terapeuty. Wyd. GWP, Sopot 2021., Stallard P. Czujesz tak, jak myślisz. Zysk i S-ka Wydawnictwo, Poznań 2021).

Materiały można wykorzystać jako jeden z bloków tematycznych związanych z myśleniem, po wprowadzeniu materiałów „Myśli – uczucia – zachowanie” oraz „Chłodzenie myśli”, jednak pogadanka, czyli zawarta w materiałach część psychoedukacyjna, została również dostosowana do samodzielnego wykorzystania materiałów, bez wprowadzania innych kart.

Materiały zostały przygotowane z myślą o młodzieży i uczniów w wieku szkolnym. Zachęcamy do modyfikacji treści w zależności od możliwości i potrzeb grupy lub dostosowania ich do zajęć indywidualnych.